Noticias
Novedades de la federación
10 de agosto de 2026
Las categorías oficiales que rigen cada torneo nacional
Once categorías masculinas, ocho femeninas, siete divisiones de edad y medallas separadas por mano. Así se estructura la competencia en Colombia.
Leer más 28 de julio de 2026
Faltas, resbalones y correas: el reglamento que decide combates
Muchos combates no se pierden por fuerza sino por desconocer el reglamento. Repaso a la salida en falso, el codo fuera del pad y el running foul.
Leer más 30 de junio de 2026
Top roll o hook: cómo elegir tu técnica base
El top roll abre la mano del rival, el hook la atrapa. Elegir bien depende de tu muñeca, tu bíceps y de contra quién compites.
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